Ваш город
Выбрать регион доставки?
От города зависят способы доставки и их стоимость. Выберите город для доставки.
Будни: с 10 до 20, выходные: с 11 до 18 8 (800) 500-1398Вход

Челлендж 30 дней фитнеса

Артикул 9055нет в наличии
920

Бренд: DOIY

Бокс с 30 мотивационными карточками на 30 дней — конкретные задания на каждый день, чтобы поддерживать себя в хорошей форме и заниматься фитнесом. А спустя месяц можно не только обрести стабильно хорошее самочувствие и меняющееся в лучшую сторону тело, но и привычку уделять время для спорта. Все карточки на английском языке. Бренд — испанская компания DOIY.

Показать похожие товары

Описание
Доставка и оплата
Отзывы2оценки(0)

Чтобы наконец преодолеть себя и заняться физическими упражнениями, нужен толчок. Просто собраться и начать. И хорошим подспорьем будет вот такой набор карточек, подсказывающий, что именно делать. Получается, что появление полезной привычки — больше игра, чем работа. Поиграем?

Что это за челлендж?

В упаковке — кубик с заданиями, которые надо вытягивать по одному. Карточки следуют одна за другой, перетасовать их не выйдет, но так и задумано: задания становятся все более сложными. Если в конце 30-дневного марафона вы сможете осилить 120 упражнений на пресс, то в самом начале такая карточка скорее отвратит вас от идеи в этом участвовать. Поэтому сначала вызовы полегче, так сказать, втянуться.

Игра на английском

Челлендж поможет вам не только наконец заняться фитнесом, но и освоить новую лексику на английском. Даже если вам кажутся непонятными термины на картинках, вы очень быстро разберетесь.

ABS, к примеру, это комплекс силовых упражнений в основном на пресс, pushups — на плечи и мышцы груди, а squats — старые добрые приседания. Вооружившись десятком новых (или уже знакомых вам?) слов и поисковиком, вы без труда включитесь в челлендж.

Какие правила?

Основная задача — вынуть карточку и выполнить задание на ней. Предполагается, что одно задание надо выполнить за день, их 30, поэтому и челлендж рассчитан на 30 дней. Главное правило — не брать новую карточку, пока не сделано то, что написано на предыдущей.

В остальном вы вольны варьировать условия: например, можно дать себе поблажку и выполнить упражнение не за один раз, а растянуть на весь день. Или заранее решить, что нельзя так жульничать. Можно даже собрать команду поддержки — так вам будет сложнее соскочить и легче выполнять условия. Публикуйте новые задания в какой-нибудь соцсети и соревнуйтесь со своей группой — кто раньше их выполнит.

А если перед вами стоит задача избавиться от вредной привычки курения, то есть челлендж 21 день, чтобы бросить курить. 3 недели работы над собой, и в итоге у вас новая, полезная привычка.

Характеристики

  • материал: бумага, полиэстер;
  • в комплекте: бокс для карточек с заданиями, 30 карточек;
  • язык: английский;
  • бренд: DOIY (Испания);
  • упаковка: фирменный блистер;
  • размеры упаковки (Д х Ш х В): 13 х 10 х 21 см;
  • вес в упаковке: 100 г.

Способы доставки в выберите ваш город выберите ваш город

вверх
Подписка оформлена!
Вы успешно подписались на рассылку выгодных предложений, акций и свежих новостей нашего интернет-магазина! Подписывайтесь также на наш Инстаграм — там ежедневные новости нашего магазина.
Продолжить
Удаление товара из моих желаний
Вы действительно хотите удалить этот товар из моих желаний?
Удаление товара из корзины
Вы действительно хотите удалить этот товар?
Товар успешно добавлен в "Мои желания"
Обращаем ваше внимание, что вы можете делиться ссылкой на ваши желания
чтобы друзья точно не прогадали с подарком
Товар успешно добавлен в "Корзину"
Обращаем ваше внимание, что сейчас действует акция
Скидка 5% на заказы от 5000 ₽ и скидка 10% на заказы от 10000 ₽
(кроме товаров с перечеркнутой ценой и товаров, не участвующих в акции)
Используйте вашу почту и пароль, который мы выслали вам при регистрации (оформлении заказа)
Я забыл пароль
Введите эти цифры
Нажатие кнопки "Зарегистрироваться" означает согласие с Политикой конфиденциальности.
Вход через социальные сети
Успешная регистрация!
Вы успешно зарегистрировались в магазине. Приятных покупок!
Восстановление пароля
Введите адрес email, на который производилась регистрация
Пароль выслан на указанную почту
Если аккаунт с указанной почтой существует 🙂
Продолжить
Выбор города или страны доставки
Выберите город (нас. пункт) из списка ниже или начинайте вводить в поле ввода:
Загрузка стоимости доставки
Спасибо
При поступлении данного товара мы обязательно отправим вам уведомление выбранным способом.
Спасибо за ваш отзыв!
Он уже опубликован на странице.
Продолжить
Спасибо за ваш ответ!
Он уже опубликован на странице.
Продолжить
Заявка отправлена!
В ближайшее время мы свяжемся с вами!
Продолжить